логин:    пароль:        Забыли пароль?
 
 
Главная

Как похудеть?

Как похудеть? На сегодняшний день всё большее и большее число людей задают этот вопрос. Статистика показывает, что рано или поздно, каждого человека волнует вопрос лишнего веса.

Начнем с того, что быть стройным – значит быть здоровым! К тому же и мода диктует свои коррективы. Шоу-бизнес, который пришел к нам из-за границы навязал свои параметры красивой и стройной фигуры90х60х90. Таким должен быть стандарт! Но, статистика показывает, что только 6% женщин соответствуют таким параметрам… Поэтому, стоит задуматься, стоит ли ориентироваться на эти, так называемые стандарты красивой фигуры….

Похудение
– это комплекс действий. И только комплекс, т.к. речь идет о правильном похудении. Ни одна диета и голодание, и тем более таблетки, не задержут Вашу фигуру на долгое время идеальной. Поэтому, необходимо подобрать комплекс физической нагрузки, рациональное, диетическое питание, а так же, делать самомассаж.

Именно такому трехмерному подходу и посвящен наш «Сайт для похудения», «Сайт красивой и стройной фигуры».

А наши on-line консультанты всегда помогут Вам быть всегда в форме!

С уважением, администрация сайта "Красивая фигура ВСЕГДА"

 

Средства, способствующие понижению аппетита

  1. 10 г измельченных кукурузных рылец залить 1/2 стакана холодной воды, кипятить в течение 30 минут на небольшом огне в эмалированной или другой нержавеющей посуде с закрытой крышкой, охладить, процедить, пить по 3 столовые ложки каждые 3 часа.
  2. 2 столовые ложки овса отварить в1л воды до готовности (когда зерно можно раздавить), настоять ночь, процедить, принимать по ½ стакана 3 раза в день. Оставшееся зерно можно еще раз настоять в 0,5 л кипятка и затем снова принимать по ½ стакана 3 раза в день.
  3. Валериана — 3 г, девясил — 5 г, тысячелистник — 5 г. 10 г сбора залить 200 мл холодной воды, кипятить 10—12 минут, настоять 1 час. Принимать охлажденным за 20—30 минут до еды 2—3 раза в день.
  4. Щавель кислый -10г, крапива — 5. г, березовые ночки — 3 г. 15 г сбора залить 200 мл холодной воды, кипятить 2—3 минуты, настоять 1 час. Принимать охлажденным за 20—30 минут до еды 2—3 раза в день.
  5. Корень девясила — 5 г, трава зверобоя — 5 г, корень петрушки — 10 г, трава пустырника — 2 г. 10 г сбора залить 200 мл холодной воды, кипятить на слабом огне 10—15 минут, насто¬ять 1 час. Принимать с куском льда за 20—30 минут до еды по 100 мл 2 раза в день для снижения аппетита.
 

Чай для похудения из цветков бузины черной

Цветки бузины черной — 2 части, кора крушины ломкой -2 части, трава любистка — 1 часть, лист кассии узколистной -2 части. Приготовление и применение как в предыдущем рецепте.
Подробнее...
 

Чай для похудения из коры крушины ломкой

Кора крушины ломкой — 2 части, лист грецкого ореха – 1 часть, плоды кориандра обыкновенного — 1 часть. 1 чайную ложку сбора залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 1- 2 часа, принимать по ½  стакана 3 раза в сутки за 20—30 ми¬нут до еды.
Подробнее...
 

Чай для похудения из цветы мальвы лесной

Цветы мальвы лесной — 1 часть, лист крапивы глухой -3 части, цветки лаванды колосковидной — 1 часть, цветки и лист сенны — 3 части, трава дымянки обыкновенной — 5 частей. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка
Подробнее...
 

Чаи для желающих похудеть

Натуральный чай, травяные чаи и отвары из сухофруктов способствуют потере веса. В качестве очищающего и укрепляющего средства чаще всего рекомендуют зеленый чай.
Подробнее...
 

Шницель из свежей белокочанной капусты

Кочан свежей капусты очищают от загрязненных листьев, вырезают кочерыжку, тщательно обмывают и варят в кипящей подсоленной воде до готовности. Затем кочан кладут на сито и, после того как вода стечет, разбирают на отдельные листья
Подробнее...
 

Цветная капуста, запеченная под молочным соусом

Капусту, разобрав на кочешки, отваривают, вынимают из отвара, дают ему стечь, укладывают на смазанную маслом сковороду, заливают горячим молочным соусом, посыпают тертым сыром, сбрызгивают маслом и запекают. При подаче на стол поливают маслом.
Подробнее...
 

Свекла, фаршированная творогом, рисом, яблоками, финиками

Свеклу варят в кожуре до готовности, очищают, затем столовой ложкой вынимают из нее часть мякоти и заполняют полученное углубление фаршем. Нафаршированную свеклу укладывают на сковороду с жиром, сверху смазывают сметаной или сметаной
Подробнее...
 

Свекла в сметане с луком

Свеклу обмывают, кладут на сковороду и пекут в жарочном (духовом) шкафу до готовности. Готовую свеклу очищают, нарезают соломкой и кубиками, кладут в кастрюлю. В свеклу добавляют жир и прогревают, следя за тем, чтобы не подгорало.
Подробнее...
 

Помидоры свежие, фаршированные грибами и овощами

Помидоры промывают, срезают верхушки, вынимают ложкой часть сердцевины, заполняют углубление фаршем, кладут в смазанную жиром глубокую сковороду (фаршем кверху), посыпают тертым сыром, смешанным с молотыми сухарями
Подробнее...
 

Перец, фаршированный овощами

Перец промывают, делают круговой надрез у плодоножки и удаляют семена. Подготовленный перец опускают в подсоленную кипящую воду, варят до полуготовности и откидывают на дуршлаг.
Подробнее...
 

Оладьи из тыквы

Тыкву очищают, натирают на терке или пропускают через мясорубку, добавляют просеянную пшеничную муку, молоко, яйца, сахар, соль, питьевую соду, все хорошо перемешивают, чтобы не было комков, и выпекают оладьи. При подаче на стол поливают маслом или сметаной.
Подробнее...
 

Оладьи из кабачков

Кабачки очищают от кожи, удаляют сердцевину и отваривают до полуготовности в подсоленной воде, затем мелко рубят или пропускают через мясорубку, смешивают с просеянной пшеничной мукой, яичными желтками, молоком, солью, сахаром, хорошо вымешивают
Подробнее...
 

Огурцы, тушенные в сметанном соусе с томатом

Свежие огурцы промывают, очищают от кожицы, нарезают кружками толщиной 1—1,5 см, посыпают солью, молотым перцем и обжаривают с обеих сторон до образования румяной корочки. Обжаренные огурцы заливают сметанным соусом с томатом и тушат на слабом огне до мягкости.
Подробнее...
 

Морковь с маслом и сахаром

Морковь очищают, нарезают кружочками (мелкую) или полукружочками (крупную), заливают горячей водой (на уровне моркови), добавляют часть жира и варят на слабом огне до полного испарения отвара.
Подробнее...
 

Морковь в молочном соусе

Морковь очищают, нарезают ломтиками, кубиками или кружочками и припускают с добавлением воды, сахара, масла или маргарина при закрытой крышке до готовности. Готовую морковь соединяют с молочным соусом и, помешивая, доводят до кипения.
Подробнее...
 

Морковные оладьи

Морковь натирают на терке с крупными отверстиями и тушат с молоком, маслом или маргарином до готовности. Затем охлаждают, пропускают через мясорубку, соединяют с просеянной пшеничной мукой, сахаром, яичным желтком, солью и хорошо перемешивают.
Подробнее...
 

Морковные котлеты с творогом

Очищенную морковь натирают на терке или нарезают тонкой соломкой, кладут в кастрюлю, добавляют масло или маргарин, молоко и припускают до готовности. Затем при помешивании всыпают просеянную манную крупу и варят до загустения.
Подробнее...
 

Морковная запеканка с творогом и повидлом

Морковь натирают на терке или нарезают тонкой соломкой, добавляют молоко, масло или маргарин и припускают до готов¬ности. Затем всыпают просеянную манную крупу и проваривают до загустения. Готовую массу охлаждают до 45—50 °С
Подробнее...
 

Картофельные пирожки с грибами

Очищенный картофель отваривают в подсоленной воде, затем отвар сливают, а картофель обсушивают, пропускают через мясорубку, соединяют с просеянной пшеничной мукой, яйцами, маслом и тщательно вымешивают.
Подробнее...
 

Картофельные крокеты с творогом

Очищенный картофель отваривают в подсоленной воде. Затем отвар сливают, а картофель в горячем виде пропускают через мясорубку, после чего слегка охлаждают, соединяют с протертым творогом, яйцами, растопленным маслом или маргарином и просеянной пшеничной мукой.
Подробнее...
 

Картофельные крокеты

Картофель очищают, отваривают в подсоленной воде до готовности. Затем отвар сливают, а картофель обсушивают и в горячем виде пропускают через мясорубку. Затем картофель охлаждают до 60—70 "С
Подробнее...
 

Картофельное пюре с плавленым сыром

Картофель отваривают и в горячем виде пропускают через мясорубку. В измельченный картофель кладут кусочки масла или маргарина, растворенный в горячем картофельном отваре плавленый сыр и взбивают до получения белой пышной массы.
Подробнее...
 

Картофель отварной в молочном соусе

Очищенный картофель нарезают дольками или кубиками и варят до готовности в подсоленной воде. Затем отвар сливают, а картофель соединяют с горячим молочным соусом и доводят до кипения. При подаче поливают маслом.
Подробнее...
 

Картофель, жаренный с луком и чесноком

Неочищенный картофель тщательно моют, заливают кипятком (вода должна покрывать картофель) и, не допуская сильного кипения, варят до полуготовности, затем воду сливают, а картофель охлаждают, очищают и нарезают ломтиками толщиной 3—4 мм.
Подробнее...
 

Капустные оладьи

Белокочанную капусту очищают, моют, мелко рубят и тушат с добавлением молока и масла до мягкости, затем при помешивании всыпают просеянную манную крупу и варят до загустения. После этого ставят на 10—15 минут на водяную баню
Подробнее...
 

Капуста белокочанная с яблоками

Свежую капусту очищают, моют, нарезают соломкой, кладут в широкую кастрюлю, добавляют воду, масло или маргарин и, периодически перемешивая, припускают до готовности. К готовой капусте добавляют нарезанные соломкой или брусочками антоновские яблоки
Подробнее...
 

Кабачки с яйцом

Кабачки очищают, нарезают тонкими кружочками, солят, об­валивают в пшеничной муке и обжаривают на слабом огне с обеих сторон до образования румяной корочки. Яйца взбива­ют, солят, заливают ими обжаренные кабачки и запекают.
Подробнее...
 

Кабачки по-польски

Кабачки очищают от кожицы, сердцевины, нарезают кружочками толщиной 1,5 см и отваривают до готовности в подсоленной воде. Молотые сухари из подсушенного пшеничного хлеба обжаривают до золотистого цвета
Подробнее...
 
<< [Первая] < Предыдущая 1 2 3 Следующая > [Последняя] >>
Результаты 1 - 30 из 82