Как похудеть? На сегодняшний день всё большее и большее число людей задают этот вопрос. Статистика показывает, что рано или поздно, каждого человека волнует вопрос лишнего веса.
Начнем с того, что быть стройным – значит быть здоровым! К тому же и мода диктует свои коррективы. Шоу-бизнес, который пришел к нам из-за границы навязал свои параметры красивой и стройной фигуры – 90х60х90. Таким должен быть стандарт! Но, статистика показывает, что только 6% женщин соответствуют таким параметрам… Поэтому, стоит задуматься, стоит ли ориентироваться на эти, так называемые стандарты красивой фигуры….
Похудение – это комплекс действий. И только комплекс, т.к. речь идет о правильном похудении. Ни одна диета и голодание, и тем более таблетки, не задержут Вашу фигуру на долгое время идеальной. Поэтому, необходимо подобрать комплекс физической нагрузки, рациональное, диетическое питание, а так же, делать самомассаж.
Именно такому трехмерному подходу и посвящен наш «Сайт для похудения», «Сайт красивой и стройной фигуры».
А наши on-line консультанты всегда помогут Вам быть всегда в форме!
С уважением, администрация сайта "Красивая фигура ВСЕГДА"
|
|
- 10 г измельченных кукурузных рылец залить 1/2 стакана холодной
воды, кипятить в течение 30 минут на небольшом огне в эмалированной или
другой нержавеющей посуде с закрытой крышкой, охладить, процедить, пить
по 3 столовые ложки каждые 3 часа.
- 2 столовые ложки овса отварить в1л воды до готовности (когда
зерно можно раздавить), настоять ночь, процедить, принимать по ½
стакана 3 раза в день. Оставшееся зерно можно еще раз настоять в 0,5 л
кипятка и затем снова принимать по ½ стакана 3 раза в день.
- Валериана — 3 г, девясил — 5 г, тысячелистник — 5 г. 10 г сбора
залить 200 мл холодной воды, кипятить 10—12 минут, настоять 1 час.
Принимать охлажденным за 20—30 минут до еды 2—3 раза в день.
- Щавель кислый -10г, крапива — 5. г, березовые ночки — 3 г. 15 г
сбора залить 200 мл холодной воды, кипятить 2—3 минуты, настоять 1 час.
Принимать охлажденным за 20—30 минут до еды 2—3 раза в день.
- Корень девясила — 5 г, трава зверобоя — 5 г, корень петрушки — 10
г, трава пустырника — 2 г. 10 г сбора залить 200 мл холодной воды,
кипятить на слабом огне 10—15 минут, насто¬ять 1 час. Принимать с
куском льда за 20—30 минут до еды по 100 мл 2 раза в день для снижения
аппетита.
|
|
|
Цветки бузины черной — 2 части, кора крушины
ломкой -2 части, трава любистка — 1 часть, лист кассии узколистной -2
части. Приготовление и применение как в предыдущем рецепте.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Кора крушины ломкой — 2 части, лист грецкого ореха
– 1 часть, плоды кориандра обыкновенного — 1 часть. 1 чайную ложку
сбора залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 1- 2 часа, принимать по
½ стакана 3 раза в сутки за 20—30 ми¬нут до еды.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Цветы мальвы лесной — 1 часть, лист крапивы глухой -3 части, цветки
лаванды колосковидной — 1 часть, цветки и лист сенны — 3 части, трава
дымянки обыкновенной — 5 частей. 1 столовую ложку сбора залить стаканом
кипятка
|
|
Подробнее...
|
|
|
Натуральный чай, травяные чаи и отвары из сухофруктов способствуют потере веса. В качестве очищающего и укрепляющего средства чаще всего рекомендуют зеленый чай.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Кочан свежей капусты очищают от загрязненных листьев, вырезают
кочерыжку, тщательно обмывают и варят в кипящей подсоленной воде до
готовности. Затем кочан кладут на сито и, после того как вода стечет,
разбирают на отдельные листья
|
|
Подробнее...
|
|
|
Капусту, разобрав на кочешки, отваривают, вынимают из отвара, дают ему
стечь, укладывают на смазанную маслом сковороду, заливают горячим
молочным соусом, посыпают тертым сыром, сбрызгивают маслом и запекают.
При подаче на стол поливают маслом.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Свеклу варят в кожуре до готовности, очищают, затем столовой ложкой
вынимают из нее часть мякоти и заполняют полученное углубление фаршем.
Нафаршированную свеклу укладывают на сковороду с жиром, сверху
смазывают сметаной или сметаной
|
|
Подробнее...
|
|
|
Свеклу обмывают, кладут на сковороду и пекут в жарочном (духовом) шкафу
до готовности. Готовую свеклу очищают, нарезают соломкой и кубиками,
кладут в кастрюлю. В свеклу добавляют жир и прогревают, следя за тем,
чтобы не подгорало.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Помидоры промывают, срезают верхушки, вынимают ложкой часть сердцевины,
заполняют углубление фаршем, кладут в смазанную жиром глубокую
сковороду (фаршем кверху), посыпают тертым сыром, смешанным с молотыми
сухарями
|
|
Подробнее...
|
|
|
Перец промывают, делают круговой надрез у плодоножки и удаляют семена.
Подготовленный перец опускают в подсоленную кипящую воду, варят до
полуготовности и откидывают на дуршлаг.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Тыкву очищают, натирают на терке или пропускают через мясорубку,
добавляют просеянную пшеничную муку, молоко, яйца, сахар, соль,
питьевую соду, все хорошо перемешивают, чтобы не было комков, и
выпекают оладьи. При подаче на стол поливают маслом или сметаной.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Кабачки очищают от кожи, удаляют сердцевину и отваривают до
полуготовности в подсоленной воде, затем мелко рубят или пропускают
через мясорубку, смешивают с просеянной пшеничной мукой, яичными
желтками, молоком, солью, сахаром, хорошо вымешивают
|
|
Подробнее...
|
|
|
Свежие огурцы промывают, очищают от кожицы, нарезают кружками толщиной
1—1,5 см, посыпают солью, молотым перцем и обжаривают с обеих сторон до
образования румяной корочки. Обжаренные огурцы заливают сметанным
соусом с томатом и тушат на слабом огне до мягкости.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Морковь очищают, нарезают кружочками (мелкую) или полукружочками
(крупную), заливают горячей водой (на уровне моркови), добавляют часть
жира и варят на слабом огне до полного испарения отвара.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Морковь очищают, нарезают ломтиками, кубиками или кружочками и
припускают с добавлением воды, сахара, масла или маргарина при закрытой
крышке до готовности. Готовую морковь соединяют с молочным соусом и,
помешивая, доводят до кипения.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Морковь натирают на терке с крупными отверстиями и тушат с молоком,
маслом или маргарином до готовности. Затем охлаждают, пропускают через
мясорубку, соединяют с просеянной пшеничной мукой, сахаром, яичным
желтком, солью и хорошо перемешивают.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Очищенную морковь натирают на терке или нарезают тонкой соломкой,
кладут в кастрюлю, добавляют масло или маргарин, молоко и припускают до
готовности. Затем при помешивании всыпают просеянную манную крупу и
варят до загустения.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Морковь натирают на терке или нарезают тонкой соломкой, добавляют
молоко, масло или маргарин и припускают до готов¬ности. Затем всыпают
просеянную манную крупу и проваривают до загустения. Готовую массу
охлаждают до 45—50 °С
|
|
Подробнее...
|
|
|
Очищенный картофель отваривают в подсоленной воде, затем отвар сливают,
а картофель обсушивают, пропускают через мясорубку, соединяют с
просеянной пшеничной мукой, яйцами, маслом и тщательно вымешивают.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Очищенный картофель отваривают в подсоленной воде. Затем отвар
сливают, а картофель в горячем виде пропускают через мясорубку, после
чего слегка охлаждают, соединяют с протертым творогом, яйцами,
растопленным маслом или маргарином и просеянной пшеничной мукой.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Картофель очищают, отваривают в подсоленной воде до готовности. Затем
отвар сливают, а картофель обсушивают и в горячем виде пропускают через
мясорубку. Затем картофель охлаждают до 60—70 "С
|
|
Подробнее...
|
|
|
Картофель отваривают и в горячем виде пропускают через мясорубку. В
измельченный картофель кладут кусочки масла или маргарина, растворенный
в горячем картофельном отваре плавленый сыр и взбивают до получения
белой пышной массы.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Очищенный картофель нарезают дольками или кубиками и варят до
готовности в подсоленной воде. Затем отвар сливают, а картофель
соединяют с горячим молочным соусом и доводят до кипения. При подаче
поливают маслом.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Неочищенный картофель тщательно моют, заливают кипятком (вода должна
покрывать картофель) и, не допуская сильного кипения, варят до
полуготовности, затем воду сливают, а картофель охлаждают, очищают и
нарезают ломтиками толщиной 3—4 мм.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Белокочанную капусту очищают, моют, мелко рубят и тушат с добавлением
молока и масла до мягкости, затем при помешивании всыпают просеянную
манную крупу и варят до загустения. После этого ставят на 10—15 минут
на водяную баню
|
|
Подробнее...
|
|
|
Свежую капусту очищают, моют, нарезают соломкой, кладут в широкую
кастрюлю, добавляют воду, масло или маргарин и, периодически
перемешивая, припускают до готовности. К готовой капусте добавляют
нарезанные соломкой или брусочками антоновские яблоки
|
|
Подробнее...
|
|
|
Кабачки очищают, нарезают тонкими кружочками, солят, обваливают в
пшеничной муке и обжаривают на слабом огне с обеих сторон до
образования румяной корочки. Яйца взбивают, солят, заливают ими
обжаренные кабачки и запекают.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Кабачки очищают от кожицы, сердцевины, нарезают кружочками толщиной
1,5 см и отваривают до готовности в подсоленной воде. Молотые сухари
из подсушенного пшеничного хлеба обжаривают до золотистого цвета
|
|
Подробнее...
|
|
|